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Mémogym

QU’EST CE QUE LA MEMOGYM ?

 

 

 

 

 

 

 

C’est un atelier d’initiation de remise en forme destiné aux personnes de 60 ans et plus :
–  ne pratiquant pas ou ne pratiquent plus d’activité physique.
– souhaitant reprendre une activité en douceurs (remise en forme, gainage, maintien…)
– ayant des problèmes de santé, limitant leurs mouvements, leurs déplacements.
– voulant travailler les bonnes postures (comment ramasser quelque chose ?, comment se relever ? …. )
Le travail se fait sur chaise, debout avec ou sans petit matériel.

L’atelier est encadré par un éducateur sportif, spécialisé pour l’encadrement de séniors.

Prévoir : chaussette ou chaussure souple, eau.

Comment participer ?

– Avoir au moins 60 ans
– Être adhérent au centre social KALEIDO
– Disposer d’un certificat médical de non contre indication à la pratique de la gym douce ou d’entretien.
– S’inscrire à l’accueil du centre social KALEIDO.
– Régler 20 € pour 9 séances (en espèces ou en chèque, à l’ordre du trésors public. Paiement différé possible)

Attention le nombre de place est limité à 15.

 

Rendez vous :

En mai 2013,les vendredis 3, 10, 17, 24 et 31 de 14h30 à 15h30 et de 15h30 à 16h30.
En juin 2013, les vendredis 7, 14, 21 et 28 de 14h30 à 15h30 et de 15h30 à 16h30.

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